?

Log in

No account? Create an account

Next Karma Show | Previous Karma Show

В гармонии с собой

Время летит так быстро... Новые привычки замещают старые, круг - становится всё шире и обретает правильные очертания. При всём желании - мне даже некогда уцепиться за какой-то конкретный момент, потому что мне просто некогда остановиться, а когда возникают часы затишья - я впадаю в прострацию...





Обычно у меня всё расписано по минутам: начиная с момента, когда я открываю глаза. Пробуждение, дела, которые идут до работы, затем - сама работа, вечерами - йога или тренировки, после - встречи. И так жить мне нравится намного больше, чем в размеренном, степенном ритме.

Когда есть движение - я чувствую, что живу.
Когда есть новые встречи и цели - я живу.
Когда испытываю эмоции - я живу.
Когда узнаю новое и делюсь этим с вами - я становлюсь чуть более счастливой, чем есть сейчас. Я живу.

Главное во всей этой истории - не потерять баланс и не позволять внешним обстоятельствам забыть о твоих истинных целях и мечтах.

Одна из моих любимых асан, когда нужно успокоить ум - бакасана. На фотографии - верхняя бакасана (поза журавля). Мне нравится в ней "зависнуть" и хорошо продышаться. Она укрепляет руки и запястья, вытягивает мышцы верхней части спины, тонизирует органы брюшной полости, раскрывает область пахов и укрепляет абдоминальные мышцы.

Каждому практикующему важно найти свою асану, в которой он будет сосредоточен и расслаблен одновременно. Возможно, это будет перевёрнутая поза, возможно поза лотоса - не суть важно.


Каковы бы ни были обстоятельства - не расстраивайтесь по поводу людей или ситуаций, они бессильны без вашей реакции.




По вопросу сотрудничества - информация и контакты находятся ЗДЕСЬ

Желающие увидеть больше моих фото - подписывайтесь на мой инстаграм.

add-friend Подписаться на обновления

Я в социальных сетях: Instagram, Facebook, Vkontakte, Twitter.


promo katysha november 23, 2014 21:44 43
Buy for 120 tokens
***
...

Comments

( 29Прочитать сплетни — Сплетничать )
lady_sabbath
Apr. 13th, 2016 03:33 am (UTC)
Могу я спросить: Вы занимаетесь ещё чем-то, помимо йоги?
katysha
Apr. 13th, 2016 03:53 am (UTC)
В зал хожу заниматься :)
ugsmoscow
Apr. 13th, 2016 03:51 am (UTC)
Ваши практики очень впечатляют, пусть повторяюсь, но это восхищаете!!!
Прекрасного дня, Катрин, улыбайтесь солнцу)))
katysha
Apr. 13th, 2016 03:54 am (UTC)
Спасибо! Хорошего дня)
vssangre
Apr. 13th, 2016 04:37 am (UTC)
Моя любимая асана - это shavasana...на сутки могу в ней "зависнуть"
katysha
Apr. 13th, 2016 08:00 am (UTC)
Хаха)
(Deleted comment)
katysha
Apr. 13th, 2016 08:35 am (UTC)
почему именно видео курс?
(Deleted comment)
katysha
Apr. 13th, 2016 08:40 am (UTC)
на занятия нормальные лучше пойдите. я хожу регулярно - и то неправильно асаны делаю, а уж новичок - и подавно. фишка в том, чтобы делать их правильно, а правильно сделать без наблюдения специалиста даже простую скрутку - сложно. лучше найдите студию около себя, если есть такая возможность..
(Deleted comment)
katysha
Apr. 13th, 2016 08:42 am (UTC)
будете хотя бы иногда ходить в студию заниматься - будет понимание, как дома все прорабатывать - совсем иначе практика пойдет )
annagrisin
Apr. 13th, 2016 07:10 am (UTC)
Очень красиво! Вы не сталкивались с тем, что тело дервенеет от зала?
katysha
Apr. 13th, 2016 08:38 am (UTC)
конечно.. это ведь совсем разные типы нагрузок. поэтому в зал я почти не хожу, тк иначе мышцы забиваются и на йоге тянуться - сущий ад :(
annagrisin
Apr. 13th, 2016 08:39 am (UTC)
а сколько у вас в неделю йоги, а сколько зала?
katysha
Apr. 13th, 2016 08:41 am (UTC)
Обычно 2/2, сейчас 3 йоги 2 зала. в зале особо себя не гоняю, хотя надо бы низ усерднее прорабатывать..
annagrisin
Apr. 13th, 2016 10:26 am (UTC)
Спасибо, что поделились! Было интересно послушать кто как йогу и зал совмещает
katysha
Apr. 13th, 2016 12:35 pm (UTC)
приходится выбирать что будет в приоритете :)
g_lide
Apr. 13th, 2016 10:46 am (UTC)
какой ты дракон! )))
katysha
Apr. 13th, 2016 12:34 pm (UTC)
хахаха))) есть такое))
chepkasov
Apr. 13th, 2016 11:13 am (UTC)
Классно! Практикую нечто подобное, но с более расслабленным телом.
katysha
Apr. 13th, 2016 12:35 pm (UTC)
главное - чтобы на пользу для организма и в удовольствие!
mercibo
Apr. 13th, 2016 02:22 pm (UTC)
Вот чего мне не хватает, это гибкости. Завидую.
katysha
Apr. 13th, 2016 02:33 pm (UTC)
гибкость, как любое другое качество - развивается !
mercibo
Apr. 13th, 2016 02:40 pm (UTC)
Это понятно. Я довольно много двигаюсь: бег, велик, скалолазанье, рюкзачные и горные походы. А вот йогой никогда не занимался, и в расписание она уже не вписывается. Но в результате спина гнётся неважно.
katysha
Apr. 13th, 2016 02:46 pm (UTC)
простые асаны вполне могут помочь вам в этом вопросе!
olenka_kurakova
Apr. 13th, 2016 05:52 pm (UTC)
какая же ты молодец!
arther_d
Apr. 13th, 2016 07:36 pm (UTC)
Черт его знает - смог бы я продышаться в таком положении...)
tatianik
Apr. 13th, 2016 09:01 pm (UTC)
"Когда есть движение - я чувствую, что живу.
Когда есть новые встречи и цели - я живу.
Когда испытываю эмоции - я живу.
Когда узнаю новое и делюсь этим с вами - я становлюсь чуть более счастливой, чем есть сейчас. Я живу."

как же хорошо сформулировала, сама также себя чувствую, а вот слов подходящих не находилось описать эти ощущения. Спасибо!
( 29Прочитать сплетни — Сплетничать )